Делай Жизнь Интересной
Танцевальные тренировки для взрослых
О наших тренировках
Вы всегда мечтали научиться красиво двигаться, излучать уверенность и чувствовать себя великолепно? Наши танцевальные занятия-Ваш билет в мир грации, самовыражения и бесконечного удовольствия!
Занятия рассчитаны на любой уровень физической подготовки и включают в себя 4 направления: Аргентинское танго, HI-HEELS, Lady Dance, stretching.
Квалифицированные преподаватели обеспечат индивидуальное внимание и поддержку, помогая сжечь калории, повысить выносливость, укрепить мышцы, развить координацию и гибкость через танец.
Продолжительность занятий — 60 минут.
Присоединяйтесь к нашему дружному коллективу, заводите новые знакомства с единомышленниками, которые разделяют Вашу любовь к танцу!
Расписание занятий
пят 19:30-20:30
укрепление мышц спины и кора
-работа с осанкой
-раскрытие грудного отдела
-снятие зажимов и спазмов
-повышение эластичности связок и сухожилий
-работа с дыханием и диафрагмой, после чего улучшается лимфоток и уходят отеки
-снятие усталости и ощущения «скованных мышц»
-работа над мобильностью суставов и позвоночника
-уходят боли в спине и головные боли, за счет улучшения кровообращения
-работа с осанкой
-раскрытие грудного отдела
-снятие зажимов и спазмов
-повышение эластичности связок и сухожилий
-работа с дыханием и диафрагмой, после чего улучшается лимфоток и уходят отеки
-снятие усталости и ощущения «скованных мышц»
-работа над мобильностью суставов и позвоночника
-уходят боли в спине и головные боли, за счет улучшения кровообращения
пон, ср 19:30-20:30
суб 19:00
суб 19:00
Танго — это парный танец, который позволяет людям общаться и заводить новые знакомства.
Занятия Аргентинским танго - отличный способ ближе узнать своего партнера, улучшить отношения и провести полезно время, почувствовать по-новому свое тело и погрузиться в богатую культуру Аргентины.
Занятия Аргентинским танго - отличный способ ближе узнать своего партнера, улучшить отношения и провести полезно время, почувствовать по-новому свое тело и погрузиться в богатую культуру Аргентины.
вт, чт 20:00
вт, чт 21:00
вт, чт 21:00
Занятия танцами направления Lady Dance приносят многочисленные преимущества для физического, эмоционального и психологического здоровья женщин. Это отличный способ улучшить свою форму, повысить уверенность в себе и разжечь свою внутреннюю богиню.
вт, чт 10:00
вт, чт 15:00
вт, чт 15:00
Занятия танцами направления Lady Dance приносят многочисленные преимущества для физического, эмоционального и психологического здоровья женщин. Это отличный способ улучшить свою форму, повысить уверенность в себе и разжечь свою внутреннюю богиню.
пят 20:00
Регулярное занятие растяжкой улучшает гибкость и подвижность суставов, способствует расслаблению мышц и улучшает кровообращение, что помогает предотвратить боли в мышцах и травмы. Кроме того, занятие растяжкой улучшает психоэмоциональное состояние, снимает стресс и усталость, помогая себя чувствовать энергично.
пон, ср 20:00
Занятия танцами направления Lady Dance приносят многочисленные преимущества для физического, эмоционального и психологического здоровья женщин. Это отличный способ улучшить свою форму, повысить уверенность в себе и разжечь свою внутреннюю богиню.
пон, ср 21:00
занятия танцами направления Lady Dance приносят многочисленные преимущества для физического, эмоционального и психологического здоровья женщин. Это отличный способ улучшить свою форму, повысить уверенность в себе и разжечь свою внутреннюю богиню.
вт, чт 20:00
High Heels - это танцевальный стиль, в котором танцоры выступают на высоких каблуках. Этот стиль сочетает в себе элементы различных танцевальных направлений, таких как джаз, хип-хоп, модерн и балет, с акцентом на силу, грацию и женственность.
High Heels часто ассоциируется с женственностью и соблазнительностью, демонстрируя изгибы тела и плавные движения.
High Heels часто ассоциируется с женственностью и соблазнительностью, демонстрируя изгибы тела и плавные движения.
Почему стоит заниматься
с нами?
с нами?
Дружелюбная и поддерживающая атмосфера
Наша школа танцев — это безопасное и гостеприимное пространство, где ученики всех уровней подготовки чувствуют себя комфортно и желанными.
Удобное время занятий
Большинство занятий проходит в вечернее время, после рабочего дня. Также есть несколько групп, которые занимаются в утренние часы.
Транспортная доступность
Все студии расположены в шаговой доступности от метро, а если Вы передвигаетесь на личном автомобиле - удобные городские парковки.
Демократичные цены
Мы стремимся сделать уроки танцев доступными для всех.
Возможность выступлений
Сценическая практика всегда мотивирует к занятиям, мы предоставляем возможность выступать на сцене, а также организуем тематические танцевальные вечеринки.
Помимо этих преимуществ, наши ученики также получают:
Повышение уверенности в себе и самооценки;
Улучшение координации и равновесия;
Укрепление мышц и повышение гибкости;
Снятие стресса и улучшение настроения;
Социальное взаимодействие и новые знакомства.
Улучшение координации и равновесия;
Укрепление мышц и повышение гибкости;
Снятие стресса и улучшение настроения;
Социальное взаимодействие и новые знакомства.
Тарифы на абонементы
Попробуйте первое занятие бесплатно и выберите удобный для себя тариф
Школа танцев
ДЖИ АРТ DANCE
ДЖИ АРТ DANCE
тел. 8-980-163-22-88
Студия "ЖУЛЕБИНО"
Ул. Генерала Кузнецова, 20
Студия "НЕКРАСОВКА"
г. Москва, ул. Маресьева д.1
Студия "ВЫХИНО"
г. Москва ул. Хлобыстова д. 16 к.2
Студия "Печатники"
г. Москва, ул. Полбина д. 6
ИП КОЛЕСНИКОВА ЮЛИАНА ЮРЬЕВНА
ИНН: 732895799140
ОГРН: 320508100300031
Юр.адрес: Московская область, г. Химки, квартал Клязьма, ул. Набережный проезд д. 1 к.2
Политика конфиденциальности
Публичная оферта
Студия "ЖУЛЕБИНО"
Ул. Генерала Кузнецова, 20
Студия "НЕКРАСОВКА"
г. Москва, ул. Маресьева д.1
Студия "ВЫХИНО"
г. Москва ул. Хлобыстова д. 16 к.2
Студия "Печатники"
г. Москва, ул. Полбина д. 6
ИП КОЛЕСНИКОВА ЮЛИАНА ЮРЬЕВНА
ИНН: 732895799140
ОГРН: 320508100300031
Юр.адрес: Московская область, г. Химки, квартал Клязьма, ул. Набережный проезд д. 1 к.2
Политика конфиденциальности
Публичная оферта
