Занятия эти направлением включают в себя:
-укрепление мышц спины и кора
-работа с осанкой
-раскрытие грудного отдела
-снятие зажимов и спазмов
-повышение эластичности связок и сухожилий
-работа с дыханием и диафрагмой, после чего улучшается лимфоток и уходят отеки
-снятие усталости и ощущения «скованных мышц»
-работа над мобильностью суставов и позвоночника
-уходят боли в спине и головные боли, за счет улучшения кровообращения